Dani Mama sigue al frente de nuestra I Liga Interna y  con una amplia ventaja sobre Paco por lo que se puede permitir el lujo de dejarse puntos en tiempo para pasear a su hijo por las calles de nuestra localidad, por detrás Carlos comienza a ver peligrar su bronce por el rápido avance de Maldini y Diego. Franxi Cadenas también mira hacia atrás pues Zurdo le acecha. Chendo continúa en tierra de nadie aunque por fin supera los 200 puntos. Joao y Tena se intercambian posiciones y dejan algo descolgado a Félix que supera ya los 100 puntos. Con la nocturna de nuestro pueblo Dani alcanza al pelotón, que lleva bastante tiempo con los mismos puntos y pone una amplia distancia con el farolillo rojo, por su parte German en su segunda carrera de amarillo supera a nuestra atleta "francesa" Marisa.

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VI Carrera Popular Nocturna Corazón de Los Alcores 

15.000 visitas al blog

Bueno compañeros, despues de un año desde la fundación de nuestro blog ya hemos registrado más de 15.000 visitas.

Da igual que seamos más lentos o más rápidos cuando lo realmente importante es pasarlo bien mediante el deporte.

Precio: 6 euros

algo más de 10km (80% tierra)

Nocturna en el Viso

El pasado 20 de septiembre, dentro de las fiestas patronales de nuestro pueblo, se celebró la VI edición de la Carrera Popular Nocturna Corazón de los Alcores y CA Vasos Largos estuvo allí.

El grupo quedó a las 20:30 horas en los aledaños de la zona de salida, nuestros atletas llegaron poco a poco mientras gente cercana al club inmortalizaba el momento con sus cámaras fotográficas.

La carrera, en la que participaron unos 600 corredores, tenía 8300 metros divididos en 2 vueltas a un circuito plenamente urbano por las calles del Viso. El ambiente era inmejorable, las calles estaban llenas de gente apoyando a los competidores, los adornos para las fiestas patronales le daban un toque especial a la noche.

El circuito constaba de una primera parte con llanos e incluso alguna bajada, luego comenzaba a complicarse a la llegada a la calle Colón con una corta pero pronunciada subida, más tarde aparecían cambios de desnivel leves a lo largo de la calle Rosario que se complicaban con un largo ascenso a partir de la mitad de dicha calle, prolongándose la dificultad (la mayor de la jornada) hasta llegar a la mitad de la calle O’donnell, donde llegaba el respiro y el descenso hasta el paso por la meta.

Los atletas que representaron al club fueron:

Maldini, el más veloz del equipo, entrando en la posición 25 por la línea de meta, con un tiempo de  00:31:54. 

Diego Vergara, el que hizo de nuevo algo a lo que nos tiene acostumbrado: volar sobre el asfalto con un tiempo de 00:32:51. 

Zurdo, que poco a poco se pone entre los mejores y con ánimos para hacerlo bien en la maratón de Valencia el próximo noviembre, mostró lo entrenado que está con un tiempo de 00:33:56

Paco Vergara, quién, con 00:34:20, mostró su regularidad en las carreras populares.

FCO. De Asís, Paco pá los amigos, que corrió con un tiempo de  00:35:58

Carlos Carrión, ‘el del banquillo’ para unos, ‘el Colusso de los alcores’ para otros, siguió siendo la eterna promesa y no pudo demostrar ante su público aquella velocidad que lo posicionaron como el corredor más mediático del club, emulando aquellas corridas en las que Curro Romero salía pitado y con algún que otro cojinazo en una esperada tarde en la maestranza, empeoró sus registros (con la ayuda del ataque de un cánido desbocado) con 00:38:01.

Germán Prada, el que buscaba compañía al principio pero que decidió hacer la guerra en solitario, logró un tiempo de 00:41:10

Joao de la Prym, con la única motivación puesta en la post-carrera y en volver al siguiente día a Málaga, aflojó su ritmo para correr acompañado de F.Cadenas logrando un tiempo de 00:43:25

F.Cadenas, que con la ayuda de Joao de la Prym y con algunos kilitos de más, luchó hasta el final para poder asestar un golpe en la guerra fría existente dentro del cuerpo de bingueros del club, dejando atrás a sus más cercanos competidores con un tiempo de 00:43:26

Felix y Chendo, los Zipi y Zape de la carrera, con una forma inferior a la mostrada en otras competencias, acabaron la carrera con un tiempo de   00:44:34

Dani, el que se cambió de camiseta por vergüenza torera y el que tenía poca confianza de llegar a la meta, tiró de reservas y peleó hasta finalizar la prueba con un tiempo de  00:47:47.

Dani Mama, que llevando a su hijo Diego en su carrito e introduciendo en el mundo atlético al que será parte de la cantera del equipo, logró finalizar con un tiempo de 00:48:30 al igual que lo hizo Bermúdez.

y Lopa, el velocista caribeño del club que, víctima de su propia velocidad, se rompió y privó a la mayoría de los asistentes de ver su esperado regreso.

Felices Fiestas Patronales '13

Dona Sangre: días 9 y 10 de septiembre en el Centro de Salud y la Casa Hermandad de los Dolores

A la puerta de otro septiembre glorioso en nuestro pueblo, con las calles engalanadas por la festividad de Nuestra Patrona Santa María del Alcor, el Centro Regional de Transfusión Sanguínea de Sevilla (C.R.T.S. Sevilla) nos brinda una nueva oportunidad para ser solidarios con un gesto que apenas nos emplea un poco de tiempo y puede salvar vidas o simplemente ayudar a aquellos que en su largo padecimiento tengan una mejor calidad de vida. Recuerda, este próximo lunes 9 y martes 10 de septiembre de 17:30h a 21:30h en el Centro de Salud y en la Casa Hermandad de los Dolores nos estarán esperando para una nueva campaña de donación de sangre. Un gesto solidario y encima te invitan a merendar. Recuerda, además que en las dos primeras horas hay menor afluencia de donantes por lo que el tiempo de espera será mucho menor.

Si no sabes si donar aquí os dejamos algunas razones:

DIEZ RAZONES PARA DONAR SANGRE

• Porque está sano y puede compartir tu salud.
• Porque muchos enfermos de los hospitales de la provincia de Sevilla necesitan diariamente una transfusión.
• Porque esos enfermos dependen de usted el día que las unidades móviles de donación visitan su municipio, empresa, barrio o asociación.
• Porque, además de atender a estos pacientes, el Centro de Transfusión Sanguínea debe disponer de unas reservas mínimas que garanticen el suministro a la población en caso de emergencia.
• Porque donar sangre es un hábito que indica la educación cívica en los países avanzados. Así lograremos alcanzar los índices de donación recomendados por la Unión Europea: 40 donaciones por mil habitantes.
• Porque ayudará a alguna persona a mejorar o recobrar su salud cuando Ud. dona.
• Porque dispondrá de una información muy útil: su grupo sanguíneo.
• Porque se realizan exhaustivos controles analíticos cada vez que Ud. dona.
• Porque algún día algún familiar o amigo puede necesitarla.
• Porque algún día usted mismo puedes necesitarla.

Y NO OLVIDE

• LLevar el DNI.
• No acudir en ayunas a donar sangre.
• Debe pesar más de 50 kilos.
• Tomar siempre el refrigerio que le ofrecen los equipos sanitarios después de la donación.
• Seguir las recomendaciones de los equipos médicos tras la donación.

Un líder incombustible

Dani Mama sigue siendo el líder más sólido de nuestra I Liga Interna y aventaja a Paco en cerca de 40 puntos, una barbaridad teniendo en cuenta que nuestro líder también lo es en cuanto a pruebas disputadas. Por detrás de ellos Carlos se afianza en el tercer puesto seguido por el terceto formado por Maldini, Diego y F. Cadenas. Kisco se despega del grupo que encabeza Lopa y al que poco a poco se va acercando Dani.  

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XXX Cross Urbano del Verdeo

Nota informativa: tras ser consensudado  con la mayoría de miembros de este club, la puntuación de la Liga Interna se realiza por año natural y por lo tanto la presente primera edición de nuestra liga no acabará el 31 de octubre sino el 31 de diciembre.

Cross del Verdeo '13 (E=m*(Carlos Carrión)2)

El viernes 30 de agosto una expedición “vasoslargueros” se dirigió a la vecina localidad de Arahal donde nos esperaron 8300 metros para completar el popular cross del verdeo.

Nuestros compañeros fueron Dani Mama, Diego Vergara, Dani “Bombón”, F.Cadenas, Carlos “Velocidad” Carrión y Francisco Sánchez “Kisco”.

La tarde era un poco calurosa, el camino desde el Viso lo hicimos por la vega, al pasar por el salao  el vuelo de un grupo de aves de relativo tamaño le dio aún más belleza al paisaje.

Una vez en el pueblo, comenzamos a equiparnos para la ocasión, lo que hizo que saltaran las alarmas de la obesidad de más de uno al encontrarnos que nuestras camisetas se amoldaban a nuestro cuerpo como un guante de latex, resaltando nuestra figura de forma similar a como un charcutero muestra la de un molcón colgado de una guita a sus clientes. En este contexto Francisco Cadenas no fue tan valiente como sus compañeros Dani y Kisco, dejando la indumentaria oficial a un lado e introduciéndose dentro de la que regalaba la organización.

La carrera comenzó a la hora establecida (21.15h), parte de nuestros corredores salieron delante y otra parte tomaron la salida desde la zona destinada a los más lentos. La carrera dividía en dos vueltas el recorrido (8.300m), desde el principio nos acompañó una gran cantidad de público, gran parte discurría sobre un piso adoquinado que no permitían el paso idóneo de los corredores, muchos de los cuales, optaban, cuando podían, por subir a la acera, no fue una competencia con grandes desniveles altimétricos en la que solo tuvimos que luchar contra una cuesta un poco más larga.

En cuanto a nuestros participantes, hemos de decir que tuvimos a un Diego Vergara, que podrá disfrutar de este municipio y de sus bellas damas para el próximo curso, con un tiempo de 3:50 min/km; a Carlos “Velocidad” Carrión, que voló logrando grandes tiempos bajo los aplausos de su entregado público y tras no merendar y solo ingerir habichuelas verdes, con un tiempo de 4:27 min/km; a Dani Mama que, bajo la atenta mirada de su retoño, logró un tiempo de 4:30 min/km; Francisco Cadenas que con indumentaria verde olivar acabo con 5:13 min/km; a Francisco Sánchez “Kisco”, que sigue con su promedio de 5:35 min/km; y Dani Bombón, que intentó bajar tiempos probando nuevas tecnologías textiles con ropas para esquivar el roce del viento a 5:50 min/km.

En definitiva, un buen rato el que nos pegamos en Arahal, con un público implicadísimo con el espectáculo (sobre todo de Carrión) y, por supuesto, con la recompensa de un tarro de magníficas aceitunas del lugar.

tiempos: http://www.ideain.com/agosto2013/20130830arahal.htm