Diego será el ganador de la II Liga Interna

Carlos con su decisión de correr las dos últimas carreras sin dorsal entrega en bandeja de plata a un más que sólido Diego, que no solo es el líder sino también el "vasos largos" que más carreras ha disputado. El cajón lo completa Zurdo y tras él está Dani Mama que supera a Chendo. Muy cerca de este último se encuentra Paco en sexta posición y bastante por delante del pelotón formado por Maldini, Julio, Félix y Mori. En tierra de nadie se sitúa Kisco, cerrando la clasificación F. Cadenas, Germán, Cerote y Tena.

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XIX Memorial Miguel Ángel Gómez Campuzano

VIII Media Maratón Villarrana

XXX Media Maratón de Córdoba

Zurdo se coloca tercero

Cada vez más afianzado en el liderato Diego parece que será nuestro ganador de la II liga Interna, sólo Carlos puede arrebatarle la victoria y ahora mismo está a casi 50 puntos. En el tercer puesto se sitúa Zurdo relegando al cuarto a Chendo. Maldini por su parte se mantiene quinto y se separa del pelotón que comanda Mori seguido de Paco, Dani Mama y que cierra Julio. Detrás de ellos, cada vez más cerca, están Félix y Kisco. Y a la cola de la clasificación con solo una carrera disputada continúan F. Cadenas, German, Cerote y Tena.

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XXIX Carrera Popular de Brenes

Carrera Popular Casco Antiguo'14

Diego se hace con el liderato y lo consolida

Diego se hace con el liderato de la II Liga Interna y lo consolida tras correr la media maratón Marchena-Paradas aumentando la distancia con Carlos. En tercera posición se coloca Chendo tras rebasar a Maldini y Zurdo. Cerca de este último se coloca Paco que se despega del terceto formado por Julio, Mori y Dani Mama. Cerrando el top 10 se mantiene Félix con Kisco pisándole los talones. Cerrando el pelotón tenemos a F. Cadenas, Germán, Cerote y Tena.

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XIII Carrera Popular "El Naranjo"

XVII Media Maratón de Marchena-Paradas

Diego pisa los talones de Carlos

Vuelve la Liga Interna tras el parón estival y lo hace con la dura pelea entre Diego y Carlos por el liderato, pero lo más positivo es que vuelve a animarse la gente a correr. Algunos tras unas largas vacaciones, otros tras alguna lesión y otros por dejar de lado un poco esto de correr no están en su mejor momento pero entrenando y compitiendo volverán por sus fueros. Compiten por primera vez en el año Tena, Cerote y Germán por lo que ocupan las últimas plazas. Con dos carreras, concretamente las dos populares visueñas, están Félix y Dani Mama que cierra el top 10. El noveno puesto es para Kisco algo más descolgado de un terceto formado por Paco, Mori y Julio en apenas 10 puntos. El quinto puesto es para Chendo y el cuarto para Zurdo que ya amenaza la medalla de bronce de Maldini.
Añadimos también el debut de Franxi Cadenas en la Carrera de la Mercé en tierras barcelonesas, y se situa en decimosegunda posición

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XXXI Cross Urbano del Verdeo 

VII Carrera Nocturna Corazón de Los Alcores

Cursa de la Mercè 2014

CA Vasos Largos os desea unas felices fiestas patronales

VII Carrera Popular Nocturna Corazón de Los Alcores

Se ha hecho esperar pero ya tenemos aquí la VII Carrera Popular Nocturna Corazón de Los Alcores. Y viene una vez más en plena ebullición de las fiestas patronales de El Viso del Alcor, lo que le otorga un plus de belleza al encontrarse sus calles engalanadas y repletas de gente. El próximo 19 de septiembre a las 21:30h tomará la salida esta octava edición que sigue llevando a cabo su idea de llegar a todo el mundo con unos precios populares y caritativos, pues los 2€ que cuesta inscribirse en la carrera irán integramente a la Fundación San Pedro Nolasco que regenta la Residencia de Ancianos San Pedro Nolasco de El Viso del Alcor.

En su idea de que cada año rote la salida desde los 2 pabellones de la localidad, este año tomaremos la salida desde el pabellón Antonio Pérez "Nero". La cuota de inscripción, como ya hemos dicho de 2 €, deberá abonarse mediante ingreso o transferencia a La Caixa ES40 2100 2547 9002 1005 2547 a beneficio de la Fundación San Pedro Nolasco, teniendo como fecha límite para inscribirse el 15 de septiembre a las 20:00h.
Para formalizar la inscripción se deberá adjuntar al correo electrónico deportes@elvisodelalcor.org los siguientes datos: 

• Nombre, apellidos, año de nacimiento y sexo.
• Localidad de procedencia.
• Forma de participación: como Independiente o como Club.
• Adjuntar justificante validado por la entidad financiera que acredite el pago de los dos euros de la cuota de inscripción.

El recorrido, un poco más rompepiernas que en la edición pasada, será como en otras ediciones de 2 vueltas a un circuito de 4 kms y que tendrá una sola categoría que será de nacidos en 1998 y anteriores, necesitando los menores la autorización pertinente de sus padres o menores, este es el recorrido y un mapa que correspondería al circuito de 4 kms:

• Fresno (salida)
• Alunada
• Rosario
• Jesús Nazareno
• Plaza Antonio el Manzano
• Calvario

KM1 y 5

• Albaicín
• Condes de Castellar
• Convento
• Real
• La muela
• Corredera
• Feria

KM 2 y 6

• Conde
• Manuel Jiménez León
• Corredera
• Rosario
• Maestro Seri
• Cruz

KM 3 y 7

• Cervantes
• La Laguna
• San Laureano
• Avenida del Trabajo
• Algarrobo
• Higuera
• Fresno (llegada)

Se disponen 700 inscripciones y aquí os dejo las bases de la carrera. Os esperamos!!!!!

Dona Sangre en El Viso. Dona vida, el 26 y 27 de junio

Nueva oportunidad para donar sangre. El miércoles 25 y el jueves 27 de junio podemos contribuir un poco al bienestar de todos, y más en puertas del periodo estival donde aumentan los accidentes de tráfico y la necesidad de sangre se multiplica. A todo eso hay que añadirle que tras la pasada Semana Santa y feria de abril las reservas del Centro Regional de Transfusión Sanguínea de Sevilla se encuentran bajo mínimos.

En tu mano está donar un poco de vida, puedes hacerlo en el Centro de Salud de nuestra localidad o en la Casa Hermandad de Los Dolores el 25 y el 26 de junio de 17:30 a 21:30. Os recordamos que la mayor afluencia de gente tiene lugar en las últimas horas por lo que recomendamos acudan en las primeras horas para evitar colas.

CONSEJOS ÚTILES

• La sangre es un medicamento vital que no se puede fabricar ni comprar.
• Pueden donar de sangre las personas entre 18 y 65 años que pesen más de 50 kilos y gocen de buena salud.
• Entre donación y donación se debe respetar un plazo mínimo de 2 meses. Los hombres pueden donar sangre 4 veces al año; las mujeres 3 veces al año.
• Antes de donar, un médico le examinará para determinar si puede hacerlo. De este modo, donar no implica riesgo para su salud. En este proceso está incluido un pequeño análisis de sangre para descartar una posible anemia.
• No debe estar en ayunas antes de donar.
• Una donación de sangre dura 15 minutos; 15 minutos que pueden salvar una vida.
• Todo el material que se utiliza en el proceso de donación de sangre es estéril y de un solo uso.
• Tras la donación, la sangre se repone con la ingestión de alimentos, especialmente de líquidos y un leve descanso. Estos alimentos estarán a disposición del donante en el lugar de donación.

DIEZ RAZONES PARA DONAR SANGRE

• Porque está sano y puede compartir tu salud.
• Porque muchos enfermos de los hospitales de la provincia de Sevilla necesitan diariamente una transfusión.
• Porque esos enfermos dependen de usted el día que las unidades móviles de donación visitan su municipio, empresa, barrio o asociación.
• Porque, además de atender a estos pacientes, el Centro de Transfusión Sanguínea debe disponer de unas reservas mínimas que garanticen el suministro a la población en caso de emergencia.
• Porque donar sangre es un hábito que indica la educación cívica en los países avanzados. Así lograremos alcanzar los índices de donación recomendados por la Unión Europea: 40 donaciones por mil habitantes.
• Porque ayudará a alguna persona a mejorar o recobrar su salud cuando Ud. dona.
• Porque dispondrá de una información muy útil: su grupo sanguíneo.
• Porque se realizan exhaustivos controles analíticos cada vez que Ud. dona.
• Porque algún día algún familiar o amigo puede necesitarla.
• Porque algún día usted mismo puedes necesitarla.

Y NO OLVIDE

• LLevar el DNI.
• No acudir en ayunas a donar sangre.
• Debe pesar más de 50 kilos.
• Tomar siempre el refrigerio que le ofrecen los equipos sanitarios después de la donación.
• Seguir las recomendaciones de los equipos médicos tras la donación.

Carlos se coloca líder

No cumplió con lo apostado Carlos, no consiguió bajar de 4:00 min/km pero la Nocturna de Carmona si le dio para colocarse líder de nuestra II Liga Interna superando a Diego en poco más de 3 puntos. Se avecina una ducha intensa entre ambos. Por detrás Mori avanza a pasos agigantados y de una tacada deja atrás a Kisco, Paco y Julio para colocarse en sexta posición.

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IX Carrera Popular Solidaria de Carmona

Diego mantiene el liderato en la presentación de Mori

Diego y Carlos aumentan aún más su distancia, aunque hoy viernes puede dar un vuelco la clasificación si Carlos termina a buen ritmo en la Nocturna de Carmona. Por detrás, Maldini no ve peligrar su medalla de plata, al menos de momento, por un Zurdo que adelanta a Chendo. Julio se coloca en sexta posición adelantando a Paco, mientras que Kisco consolida su octavo lugar ante el empuje de los debutantes en Bastilippo, Dani Mama, Félix y Mori. Aprovechamos también para presentar a nuestra nueva incorporación Mori, fiel compañero de Maldini tanto en carreras como en duatlones. Es un gran corredor tanto en medio fondo, como en carreras cortas por lo que desde aquí le abrimos los vasos al nuevo vaso largo.

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XXVII Carrera Popular Bastilippo

 Con todos ustedes, la nueva bala del C. A. Vasos Largos, Mori

En época de recortes ni la Bastilippo se salva

La carrera por antonomasia de nuestro pueblo llega un año más, con esta son 27 ediciones (o XXVII que en números romanos parece que queda mejor). Sin embargo llega tarde y lo hace mal, esta carrera popular siempre ha tenido 3 señas de identidad:

-Por un lado el calor del publico visueño que como en la nocturna de septiembre anima tanto al primer clasificado como al último, esta feo que nosotros lo contemos pero llegan a nuestros oídos que correr en El Viso del Alcor es un placer.

-La segunda seña de identidad es que esta carrera se disputaba a finales de mayo y así, parece ser, que era la intención en un principio. No se puedo poner el pasado 25 por coincidir con las elecciones europeas y tampoco se podía colocar el 1 de junio por ser la fecha de la popular del Parque de María Luisa de Sevilla, pero mira por donde en la fecha elegida por nuestro ayuntamiento también hay otra carrera en Sevilla, la noche antes se corre la nocturna paraeña y en la vecina Mairena del Alcor se disputa sólo 2 días antes su nocturna.

- Y por último y quizás lo más característico, es que en las 26 (VEINTISÉIS) ediciones anteriores esta popular popular (no me he equivocado, pues esta carrera es conocidísima allende de nuestra frontera) recorría 9 kms por nuestro pueblo. Pero como la seña de identidad de mayo esto también ha pasado a mejor vida, al menos en esta edición, porque en época de recortes ni nuestra querida Bastilippo se ha salvado, de los conocidos 9 kms a pasado a 7 kms, dicen desde la delegación de deportes que se debe a la presumible calor, y por ello también se adelanta a las 9:45h la salida, pero ya son varios runners visueños que ven en este tijeretazo kilométrico intereses particulares. Desde este club lo único que sabemos es que nos han recortado nuestra carrera y por ende la carrera ha perdido enjundia y belleza. Voy a tirar de ese refrán que dice "hasta el 40 de mayo no te quites el sayo" y puede que el 8 de junio no haga tanta calor como prevén y se de unos días como estos últimos, y si hace calor verán justificada su decisión pero ¿qué pasa con las categorías cadete e infantil que correrán a las 12 de la mañana? ¿ellos no tendrán calor? . Y no somos los únicos que nos quejamos de este recorte, de hecho un campeón visueño con 22 primeros puestos como primer corredor local también lamenta este recorte cuando se le pregunta. Por último, hasta ideain en su apartado para la Bastilippo marca como distancia 9 kms y eso que estamos a una semana de la carrera

Con todo, queda claro que se ha asestado un duro golpe a nuestra carrera más representativa y por presumibles intereses particulares es posible que se pierdan corredores y con ello dinero para la mejor noticia de esta 27ª edición, que no es otra que los 2€ que cuesta irán integramente para "Cáritas Parroquial" de nuestra localidad, quedando exentas las categorías pitufo, benjamín, alevín, cadete e infantil. Es algo de aplaudir que como se están poniendo de caras las populares se siga manteniendo un precio muy popular y que se vaya entero para los más necesitados.

En resumidas cuentas esta es la XXVII Carrera Popular Bastilippo y aquí podéis donde inscribiros y su normativa, así como el horario de las diferentes categorías.

Recorrido Bastilippo 2014

Parque de la Constitución 

Avenida Carlos Cano

Calle María Galiana

Calle Mariana Pineda

Ronda Oeste 

Km 1

Calle San Juan Bautista

Calle Conde

Calle Manuel Jiménez León

Avenida Blas Infante

Calle Jiménez Muñoz

Km 2

Calle Tocina

Calle Fray Bartolomé de las Casas

Km 3

Calle las Tinajas

Calle San Laureano

Calle Rosario

Calle Romero

Plaza Donantes de Sangre

Km 4

Calle Jara

Calle Virgen del Mayor Dolor

Calle Calvario

Calle Albaicín

Calle Condes de Castellar

Calle Convento

Km 5

Calle Real

Calle la Muela

Calle Cañalizo

Avenida Piedra del Gallo

Km 6

Calle Granada

Calle Primavera

Avenida de Andalucía

Avenida República de Nicaragua

Parque de la Constitución

Carlos se acerca a Diego

Antes de la pasada Fiesta de la Santa Cruz de nuestra localidad nos quedaba por puntuar en nuestra Liga Interna el debut este año de Kisco en Carrión de los Cespedes. Hasta allí también se acercaron Zurdo, que con esta carrera se coloca en quinta posición muy cerca de Chendo, y Carlos que tiene a Diego a tiro tras una carrera en la que los nuestros se vieron beneficiados por la mala organización (también perjudicados pues cerca de una hora se llevaron esperando a tomar la salida). Como ellos mismo han comentado, la carrera era de menor kilometraje por lo que los tiempos oficiales son bastante más generosos pero como ya hemos dicho la liga se rige por la oficialidad del organizador, unas veces te dan y otras te quitan. 

Por otro lado, Maldini completó en Herrera su quinta duatlón sprint y suma 10 puntos más consolidándose así en la tercera posición

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XXVII Carrera Popular Carrión de los Céspedes

VI Duatlón de Herrera

Cartel Anunciador de Las Fiestas de la Santa Cruz 2014

Aquí os dejamos nuestro particular cartel anunciador de Las Fiestas de la Santa Cruz de nuestro querido pueblo El Viso del alcor en este año 2014. Como ya hicimos en la pasada Semana Santa desde este humilde club queremos enaltecer las fiestas de nuestra localidad con este cartel anunciador, como días de convivencias que son nos encontrarás por nuestra querida tablá a la que estáis invitados. ¡¡¡Que paséis una gran Cruz de Mayo!!!

Nuestra II Liga Interna va tomando forma

Poco a poco se va animando los nuestros en esta II Liga Interna, y eso que entre fiestas y diversas lesiones de nuestros corredores esto ha estado algo apagado. Pero ya han debutado varios corredores, lo hizo a lo grande Julio en la pasada media maratón de La costa de La Luz entre Chipiona y Rota en lo que también es su debut en la distancia. Por su parte Maldini, que también se encuentra aquejado de una dolencia de rodilla, dejó de lado las duatlones y corrió la media maratón La Cal y El Olivo. Zurdo también debutó hace unas semanas en la carrera Morisca y en breve aumentará sus carreras disputadas. Pero el liderato sigue en manos de Diego que tras la pasada media maratón Riberas del Guadaira; que disputó junto a su hermano Paco en lo que fue su primera carrera completa del año; aumenta su ventaja sobre Carlos que a su vez afianza aún más la segunda plaza tras disputar en Guillena la carrera benéfica "El Niño Perdío".

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XXXI Media Maratón La Cal y El Olivo

XVIII Media Maratón Riberas del Guadaira

XXIX Media Maratón Costa de La Luz "Chipiona-Rota"

V Carrera Popular Morisca

III Carrera Benéfica "El Niño Perdío"

Cartel anunciador de la Semana Santa visueña de 2014

Nuestro cartel anunciador de la Semana Santa 2014 con una magnífica imagen cedida por J. Pedro Martín. 

Feliz Semana Santa a todos!!!!

Maldini se mete en la pelea, de momento por el tercer puesto

Maldini se mete en la pelea por el tercer puesto, al menos de momento pues su progresión apunta más alto. Tras estas 3 últimas duatlones en categoría sprint Maldini suma 10 puntos por carrera y se acerca a Chendo. Lejos le queda aún el segundo puesto de Carlos y más todavía el liderato de Diego pero ahora mismo estamos arrancando y quedan muchas carreras en este 2014 para vislumbrar un posible ganador. 

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Leyenda:

 /Negro: Running.

/Rojo: Triatlón.

/Azul: Duatlón.

IV López de Castro - Duatlón de Sevilla

XV Duatlón Playas de Punta Umbría

XI Duatlón de La Victoria

Lunes 24 y martes de marzo 25 en el Centro de Salud y la Casa Hdad de Los Dolores. Dona Sangre, dona vida.

Nueva oportunidad para donar sangre en nuestra localidad, el lunes 24 y el martes 25 de marzo de 17 a 21h en la Casa-Hermandad de Los Dolores y en el Centro de Salud podréis donar un poco de sangre que a otro puede salvarle la vida. Y recordad que en las primeras horas hay menos afluencia de donantes.

CONSEJOS ÚTILES

• La sangre es un medicamento vital que no se puede fabricar ni comprar.
• Pueden donar de sangre las personas entre 18 y 65 años que pesen más de 50 kilos y gocen de buena salud.
• Entre donación y donación se debe respetar un plazo mínimo de 2 meses. Los hombres pueden donar sangre 4 veces al año; las mujeres 3 veces al año.
• Antes de donar, un médico le examinará para determinar si puede hacerlo. De este modo, donar no implica riesgo para su salud. En este proceso está incluido un pequeño análisis de sangre para descartar una posible anemia.
• No debe estar en ayunas antes de donar.
• Una donación de sangre dura 15 minutos; 15 minutos que pueden salvar una vida.
• Todo el material que se utiliza en el proceso de donación de sangre es estéril y de un solo uso.
• Tras la donación, la sangre se repone con la ingestión de alimentos, especialmente de líquidos y un leve descanso. Estos alimentos estarán a disposición del donante en el lugar de donación.

DIEZ RAZONES PARA DONAR SANGRE

• Porque está sano y puede compartir tu salud.
• Porque muchos enfermos de los hospitales de la provincia de Sevilla necesitan diariamente una transfusión.
• Porque esos enfermos dependen de usted el día que las unidades móviles de donación visitan su municipio, empresa, barrio o asociación.
• Porque, además de atender a estos pacientes, el Centro de Transfusión Sanguínea debe disponer de unas reservas mínimas que garanticen el suministro a la población en caso de emergencia.
• Porque donar sangre es un hábito que indica la educación cívica en los países avanzados. Así lograremos alcanzar los índices de donación recomendados por la Unión Europea: 40 donaciones por mil habitantes.
• Porque ayudará a alguna persona a mejorar o recobrar su salud cuando Ud. dona.
• Porque dispondrá de una información muy útil: su grupo sanguíneo.
• Porque se realizan exhaustivos controles analíticos cada vez que Ud. dona.
• Porque algún día algún familiar o amigo puede necesitarla.
• Porque algún día usted mismo puedes necesitarla.

Entrevistando a nuestros Filípides: Chendo

Vasos Largos: Muy buenas Chendo, después de haber participado en diferentes pruebas de media y larga distancia ¿qué te lleva a participar en esta pasada Maratón de Sevilla? ¿Cuándo decides apuntarte?

Chendo: A finales de 2012 me aventuré en mi primera media maratón, siempre había tenido la sensación que a mi ritmito podría ir sumando kilómetros y poder hacer una media maratón. Pero esta gran experiencia, que nunca olvidaré, me llevó a repetir en otras medias y de ahí a pensar “¿y por qué no la maratón?”. Había visto correr a mis compañeros y aunque estoy muy lejos de ellos tampoco pretendía competir con nadie, únicamente conmigo mismo. Me apunté prácticamente el último de los 9000, a las 6 de la tarde del 29 de noviembre vi por Facebook que quedaban pocos dorsales disponible y unas horas antes Zurdo me había comentado lo mismo, así que dándole muchas vueltas me decidí apuntar a pesar de que en ese momento me encontraba con un esguince de tobillo.

Vasos Largos: Una vez efectuado el pago, ¿cuál fue tu primera sensación?

Chendo: Miedo. No hay otra palabra para describir mi pensamiento escasos minutos después de realizar el pago. Me quedaban muchos días de entrenos con frío o lluvia y una cifra me atormentaba el pensamiento, ese número no era otro que el 42.

Vasos Largos: Pero vayamos con la preparación de esta trigésima Maratón de Sevilla, ¿desde cuándo venías preparándote?

Chendo: Mi preparación fue un poco, o un mucho, caótica. Empecé después de la nocturna de nuestro pueblo a acumular kilómetros y así completé la media maratón de Marchena y de Dos Hermanas. Pero entonces me apunté a la maratón y todo se empezó a torcer, lo primero un esguince que me dejó cojeando dos semanas y cuando creía que eso pasaba a mejor vida me sobrevino un intenso dolor en la rodilla izquierda que ni me dejaba subir escaleras. Mes y medio para volverme a calzar las zapatillas y claro había perdido todo lo ganado. Así que a un ritmo más lento decidí ir aumentado los kilómetros de 2 en 2 por semana para poder hacer el 23-F entre 21 y 25 kms. Así a 11 días para la maratón hice 25 kms por cuestas y me dije “¿y si salgo desde el principio y hasta donde llegue llegué?”. Sabía que 30 kms podía hacer pero después de eso me quedaban 12, pero había que intentarlo y fui como el estudiante que no tiene nada que perder y va a ver el examen cuanto menos.

Vasos Largos: ¿Tuviste algún momento de duda?

Chendo: Todos, creo que no hubo ni un segundo en el que no dudara. Desde la inscripción hasta el pistoletazo de salida pasando por los continuos cambios de idea en el kilometraje que quería realizar el 23-F. Incluso en la carrera pensaba que mi maratón terminaría en el kilómetro 30 porque pensaba que muscularmente no estaba para nada preparado.

Vasos Largos: Si se puede contar dinos como fue tu rodaje previo, ¿sólo rodaje, rodaje y series, lo alternaste con otro deporte? ¿Sobre cuantos kilómetros semanales corrías y cómo evolucionaba su cuantía conforme se acercaba el 23-F?

Chendo: Yo me dediqué a rodar y lo alternaba con el partido semanal de futbito con los amigos. No puedo decir que realizara un kilometraje determinado por semana, porque como he comentado anteriormente mis kilómetros iban aumentando conforme me iba recuperando del dolor de la rodilla izquierda a la que por otra parte tampoco quería sobrecargar de trabajo pues aún creo que la lesión me apareció por ir acumulando demasiados metros.

Vasos Largos: Dicen que para un atleta correr un maratón es una de las mejores experiencias de la vida, algunos lo equiparan incluso a tener un hijo, ¿qué opinas?

Chendo: No lo sé porque no soy padre, pero sí puedo decir que es una experiencia increíble. La conexión con la carrera es casi mística, algo que no puedo explicar con palabras y que por supuesto recomiendo a todos los integrantes y simpatizantes de este club.

Vasos Largos: Suena el reloj y el 23-F se despierta, ¿cuéntanos tú mañana previa al maratón? ¿Nervios?

Chendo: Muchísimos nervios, pero no solo el día de la carrera sino también la tarde-noche anterior y la noche antes en la que apenas dormí. Tras desayunar y que Cris me recogiera fuimos a por Diego y después a Alcalá a por Paco y a la llegada a La Cartuja entre el nerviosismo, la calefacción del coche y la conducción terminé vomitando lo que había desayunado. A tomar por saco todas las reservas que podría asimilar esa mañana, ese día solo me acompañaría un plátano que me tomé tras vomitar. El único momento que me sacó de ese nerviosismo fue la sorpresa de encontrarnos con un loco andando por la media de la A-92.

Vasos Largos: Son las 9h y tras el pistoletazo da salida la carrera, ¿dónde estabas situado? ¿y en principio cuál era tu estrategia de carrera (si se puede contar)?

Chendo: Pues con esto de los nervios me despedí antes de tiempo de mis compañeros y me fui al servicio pues veía que me tendría que parar en algún punto kilométrico y no quería. De todas formas poco tenía que hacer ya con ellos pues sus objetivos están muy lejos de los míos por lo que me coloqué entre la último centena de los 9000 para no malgastar fuerzas entre el tumulto de la gente. Yo sólo quería llegar a meta, el tiempo era lo de menos.

Vasos Largos: Mucha gente comenta que hay tal conexión entre corredor y la maratón que eres capaz de recordar cada paso que has dado así que vamos a ahondar en tus pensamientos y sensaciones al paso por lo kilómetros, ¿qué pensabas y que sentías durante los primeros 10 kms?

Chendo: Iba con la idea de ir guardando fuerzas así que no me preocupaba estar tan retrasado ni el tiempo que llevaba. Sólo quería que el desgaste fuera el mínimo para no pagarlo después. Me extrañaba, no obstante, que ya me encontraba con gente andando y como en el suelo estaban ya los primeros geles ya usados. Yo llevaba 3 geles y todavía no tenía pensado usarlos pero me preguntaba que estarían pensando todos aquellos que habían perdido los suyos en los primeros metros, os juro que había más de 1000 geles diferentes además de centenares prendas tiradas por los corredores. Vamos que el Charco de la Pava ese día era la mediana de salida de la maratón de Sevilla.

Vasos Largos: Cuando se entrena pocas son las veces que se pasa de hacer más de media maratón y si se pasa no son muchos más kilómetros, ábrenos tu mente al paso por el km 21:

Chendo: Pasé por la media maratón en 2 horas y 21 min y tenía buena sensación en las piernas a pesar de que me encontraba un poco solo, pero era algo que era de prever. La primera media maratón iba bien pero quedaba otra.

Vasos Largos: En la calle Manuel Siurot y cercano al estadio del Real Betis estaba el km 30, ¿Cuáles eran tus sensaciones en carrera? ¿Había hecho acto de presencia el temido muro?

Chendo: Desde el km 22-23 la carrera se me empezó a hacer muy larga, no veía caer los kilómetros. Empezaba a hacer calor, a mi mente empezaban a llover pensamiento negativos, sólo del 25 al 26 se me hizo corto y no sé si fue porque era en el Ramón Sánchez-Pizjuán, porque estaba mal medido, porque pica un poco hacia abajo o porque había mucha gente, pero el resto se hacía eterno. No sé lo que es el muro físicamente pero sí psicológicamente y me había dado de bruces contra él a pesar de no ir mal muscularmente.

Vasos Largos: Acababas de pasar por el bello Parque de María Luisa, por la portentosa Plaza de España y por delante de la Alegoría de la Fama que corona el Rectorado de la Hispalense. Pero a pesar de la belleza de todos estos lugares las piernas ya traían 35 kms así que cuéntanos ¿Cómo marchabas por ese punto? ¿Se puede disfrutar del bello centro sevillano cuando se va sufriendo prácticamente  a cada paso?

Chendo: Cuando me apunté a esto de la maratón tenía la idea de hacerla sin pararme, pero dada mi mala preparación decidí hacer los primeros 30 kms sin pararme y si estaba mal abandonaba y si tenía fuerzas pues me lanzaba a la aventura. No miento si digo que me entraron ganas de llorar, estaba hundido psicológicamente después de estar cerca de 3 horas y media corriendo. Por lo que me marqué como objetivo terminar, pues no llevaba las piernas mal, haciendo 1 km andando y otro corriendo. Cuando vi a Cris lo primero que le dije fue “esto no es bonito, ¿qué hago yo aquí si a mi no me gusta correr?”, no estaba yo para paisajes bonitos por el parque o por la Plaza de España, yo quería llegar a la meta.

Vasos Largos: Sales del centro y pasas el puente de la Barqueta y prácticamente se intuye el estadio de La Cartuja pero queda pasar por el parque del Alamillo donde se contraponen las caras de sufrimiento de los maratonianos con las caras de felicidad de los niños y padres jugando en el césped, ¿Qué pensabas en ese momento?

Chendo: Seguía con mi estrategia de correr y andar pero corriendo por las zonas más bellas, por Plaza de España, por Avenida de La Constitución o por Trajano (por esto las fotos que tengo son corriendo). Había pensado correr hasta el final desde el kilómetro 37 pero ya no me veía capaz de hacerlo físicamente pues la alternancia de correr y andar aunque me había venido bien para la mente había supuesto que ambos gemelos desde el km 31 vinieran amagando con subirse por lo que debía variar la pisada y correr cojeando. En el parque del Alamillo viví una estampa que me recuerda a la primera vez que acompañé a mis amigos en la maratón, de un lado la situación idílica y feliz de las barbacoas, la pelota, las bicis, los patines, los juegos y por en medio una hilera de corredores con el sufrimiento en la cara, uno de esos era yo. Pero ya me dije que había que llegar corriendo aunque fuera arrastrándome así que desde el km 39 hasta el final lo hice corriendo, salvo en el 40 que me paré mínimamente a beber.

Vasos Largos: Y por fin esa entrada al túnel del estadio, ese tartán prácticamente en ruinas y ese letrero: Meta, ¿Qué piensa, siente y recuerda uno al cruzar ese umbral?

Chendo: Lo primero alivio, el por fin llegar a la meta te supone un gran alivio al sufrimiento que llevas encima. Pero lo que rápidamente te deja, por lo menos en mi caso, es el sentimiento de haberme vencido a mi mismo y quedarme con una estampa que nunca olvidaré.

Vasos Largos: ¿Qué sentimiento te deja este XXX Maratón de Sevilla? ¿Qué es lo que más te ha gustado y lo qué menos?

Chendo: Una vez completada la maratón me deja una gran satisfacción con una pequeña espinita clavada, aunque me sabía que no estaba preparado no me pude quitar de la cabeza que pararme era una pequeña derrota dentro de la gran victoria que es completar una maratón. En cuanto a la maratón, tiene grandes puntos a favor (el ambiente, los sitios por los que pasa o los voluntarios que te apoyan) pero un punto en contra es que pasada la media maratón dejaran de repartir botellas por vasos siendo estos últimos muchos más difíciles de beber, así como la escasez de naranjas y plátanos.

Vasos Largos: ¿Cuántos días de descanso piensas llevarte? ¿Y ahora cuáles son tus próximos objetivos deportivos?

Chendo: De descanso llevo varios días aunque ahora estoy empezando a salir a andar para poco a poco ir aumentando el ejercicio, un poco de futbito con los amigos o alguna salida con la bici además en nada empiezo los ensayos con la Virgen del Mayor Dolor y eso también requiere un esfuerzo muscular, pero correr creo que por lo menos unos 20 días me llevaré parado. Después de la maratón de Sevilla quiero hacer un papel digno en la Bastillippo, por una vez no arrastrarme en mi pueblo al que siempre llego en mal estado de forma y bajar de 5 min/km.

Vasos Largos: Y por último, ¿volverás?

Chendo: Aún es pronto para contestar a eso, pero todo se ve distinto desde el prisma de la distancia y al igual que durante la carrera me dije que no volvería hoy no lo veo tan descabellado.