Los valientes del maratón

Vídeo sobre historias personales y de superación, y sus motivaciones para correr el Maratón de Valencia.

Más cambios en el liderato

Sin un líder sólido que se mantenga la frente se siguen produciendo cambios en la clasificación de nuestra Liga Interna. Con la no participación en la Alcalá panadera de Chendo se vislumbraba que el vencedor del duelo entre Paco y Zurdo se haría con el liderato, pero la revisión por parte de la federación de las carreras que se llevan disputadas ha arrojado un resultado diferente. Dani Mama se coloca nuevo líder en solitario con una considerable ventaja sobre el resto, parece que tendremos un líder sólido.

General

XVI Carrera Alcalá Panadera

*: Se ha contabilizado a Dani Mama los 8 puntos correspondientes al tiempo 4:23 y los 9,6 correspondientes a los kilómetros disputados en la Carrera Popular de Brenes.

Se ha acordado también que hasta el 31/12/12 se contabilizará a todo corredor que esté en nuestra nomina que complete una carrera. Antes de 2013 se anunciará el sistema de baremación para el año que entra si este variara. 

ULTRAFONDISTA QUE HACE EL CAMINO DE SANTIAGO CORRIENDO

IX Carrera popular Alcalá Panadera

A quién le hayan hecho en alguna ocasión un electrocardiograma supongo que habrá comprobado como es el perfil de los latidos del corazón, pues bien, como si se tratara de reproducir un electro se diseño el perfil de esta bonita carrera que consistía en hacer un recorrido de unos 15 kilómetros entre el corazón y las inmediaciones del parque Oromana de Alcalá de Guadaira.

A eso de las 10:30 de la mañana tomamos la salida de esta carrera los compañeros Paco Vergara, Dani Mama, Zurdo y un servidor, que, tras el pistoletazo de salida nos dispusimos a salir del mismo club Oromana afrontando una ligera pendiente descendente antes de adentrarnos en el susodicho parque, y así, para ir abriendo boca afrontar la primera subida de la mañana hasta la ermita de San Roque, donde debido a la estrechez del camino y a lo cerca que estuvo la salida, se produjo un tapón que hizo que Diego se quedara un poco rezagado respecto Zurdo y Paco, aunque tras bajar de la ermita, y ya en el puente peatonal que transcurre entre la avenida de Portugal y San Francisco Diego pudo conectar con sus compañeros, aunque por poco tiempo con Paco, ya que este desde un inicio se puso a tirar fuerte.

Después de afrontar un pequeño tramo de falso llano y tras coger un ritmo cómodo, allá por el kilómetro 3 hubo que subir hasta el mismo santuario de Nuestra Señora del Águila, vaya subida, durante aproximadamente un 700 metros subimos una pared, vimos como hubo mucha gente decidió subir andando debido a la pendiente de la susodicha cuesta y, después de dicha cuesta a bajar por otra gran pendiente, que, al revés de como ocurre con la bicicleta, te castiga más las piernas que un terreno llano.

Llegamos a las inmediaciones del río Guadaira y a rodar por un terreno de tierra bastante irregular durante aproximadamente cinco kilómetros en los que pudimos disfrutar "in situ" de la belleza del parque, asombrados por la gran variedad de pinos que pudimos divisar: mollar, real, rojo, marítimo, pinsapo y alerce. Durante este tramos Zurdo y Diego ya dejaron de ver a Paco, que aquel día estaba a otro nivel.

Tras este tramo nos adentramos de nuevo en el corazón del parque de Oromana, y de nuevo un constante sube y baja hasta llegar a la meta situada en el Club de Tenis de Oromana.

Los integrantes del Vasos Largos completaron los 15.100 metros de la carrera con los siguientes registros:

Paco Vergara 1:06:04
Diego Vergara 1:09:00
Jesús D. Zurdo 1:09:10
Dani Mama 1:17:00

Carreras "populares"

Como ya ha narrado nuestro amigo Chendo en una gran crónica,varios de nosotros nos desplazamos a Huelva para correr la carrera de "la marismas de Odiel".La verdad es que me apetecía mucho correrla por varios motivos,uno de ellos porque no iba a ninguna carrera desde el tri de Sevilla pero sobre todo poder estrenar mi preciosa camiseta amarilla del Vasos Largos.

Cual es mi sorpresa cuando voy a inscribirme y me dicen esta gente que tienen un coste de 8 eurazos,una carrera que el año pasado era gratuita.También me entero que la carrera de nuestros vecinos,la conocida popularmente como la Campuzano tiene un coste de 5€ cuando años anteriores era gratuita y aquí en nuestro pueblo tenemos el ejemplo de la nocturna que ha pasado a costar 2 €,esta última es un caso distinto porque la cantidad era simbólica e iba dedicada a una buena causa.

Siendo sincero la verdad es que no me importa que las carreras populares tengan un coste mas o menos simbólico,lo primero es porque yo no soy de los que correr carreras todos los fines de semana,por eso soy el farolillo rojo de nuestra liga interna,y lo segundo que entiendo el coste que debe de suponer para cualquier ayuntamiento organizar un evento así y todo el mundo sabe como están todas las arcas municipales.

Lo que me parece lamentable es que cualquier ayuntamiento intente ganar dinero a través de un evento de este tipo,mojandome ya mucho no me creo que la Campuzano le cueste 5€ cada participante a la delegación de deportes de nuestros vecinos.Cualquier ayuntamiento debe de promover el deporte entre sus ciudadanos.Todas las semanas salen en los telediarios el gran problema que es la obesidad en el mundo y como jóvenes que "no andaban buenos pasos" han conseguido reconducir su vida desde que han empezado a practicar deporte.

En definitiva,aunque creo que esto lo leerán pocos alcaldes y delegados de deportes,quiero dejar claro que me parece inadmisible el rumbo que esta cogiendo esto de las carreras,todo ayuntamiento debe de preocuparse en promover el deporte,por salud de sus ciudadanos y por la imagén del pueblo y además con la crisis que tenemos encima que cualquier persona que lo este pasando mal pueda disfrutar el fin de semana a correr con sus amigos,eso si,cuando las carreras vuelvan a ser populares.

N.H.DON FRANCISCO JAVIER SÁNCHEZ CALVO PREGONERO DE LA VERA+CRUZ 2013

N.H.DON FRANCISCO JAVIER SÁNCHEZ CALVO PREGONERO DE LA VERA+CRUZ 2013

El pasado día 8 de noviembre en el primer Cabildo de Oficiales de la nueva Junta de Gobierno, se designó pregonero de la Vera+Cruz del año 2013 a N.H.Don Francisco Javier Sánchez Calvo. Javi, como lo conocen en su familia es costalero del Stmo. Cristo de la Vera+Cruz y además de ser miembro de una de las familias con más tradición en nuestra Hermandad, ya que su padre, el recordado Antonio "El Primi", y su hermano mayor Primitivo Sánchez Calvo ocuparon durante años cargos en distintas Juntas de Gobierno de nuestra Hermandad, de la cuál toda su familia es hermana de la misma y de una manera y otra participan de la vida diaria de la misma.

Comentar, que Kisko, además de ser hermano y costalero del Stmo. Cristo de la Vera+Cruz, es hermano de la Agrupación Parroquial de la Esperanza, y también hermano de la Hdad. de Sta. María del Alcor, su otra gran devoción visueña. Además, es costalero de la Piedad, la Virgen de los Dolores, la Virgen del Carmen y Sta. María del Alcor entre otras. Persona amable, amigo de sus amigos, cofrade y amante del rock es diplomado en enfermería, además de aficionado al baloncesto y la bicicleta, deportes que practica con asiduidad.

Con él, ya son tres miembros de la familia Sánchez Calvo los que se han puesto delante del atril de nuestra Capilla, ya que su hermano Primitivo Sánchez Calvo, fue el primer pregonero de la Hermandad, y años más tarde, su hermano José Angel Sánchez Calvo, también compartió con toda su Hermandad su vivencias y sentimiento.

Desde aquí le deseamos toda la suerte del mundo a Francisco Javier, sabiendo que seguro no nos defraudará con su disertación el próximo Jueves de Pasión en nuestra Capilla.

El Cross de Itálica podría desaparecer del calendario 

 

La Diputación, que ya redujo el presupuesto de la prueba en más del 40%, retirará su apoyo.

Redacción / Sevilla | Actualizado 22.11.2012 - 10:00

 

El Cross de Itálica, varias veces considerado el mejor de España y un referente internacional, podría desaparecer. Falta aún que se haga oficial, pero la Diputación de Sevilla, valedora de la misma, habría dado un paso atrás retirando su apoyo económico a una carrera que en 2013 debía celebrar su 31 edición.

Los organizadores de la prueba trabajaban -ya estaba prácticamente ultimada- con la reducción de más del 40% del presupuesto para el próximo año, que en 2012 fue algo más de 300.000 euros, pero han recibido la orden de dejar de trabajar porque el organismo podría retirar todo su apoyo. Tanto la Federación Española de Atletismo (RFEA) como la Asociación Nacional de Organizadores de Cross (ANOC) han intentado persuadir a Fernando Rodríguez Villalobos, presidente de la Diputación, quien en la presentación de la edición de 2012 se comprometió en la defensa del evento deportivo de mayor trascendencia internacional para la provincia de Sevilla. La Diputación estudia la alternativa de celebrar el 24 de enero una jornada de cross reducida a la prueba popular, pero sin la carrera internacional que durante 30 años ha dado tanto lustre al atletismo provincial.

fuente:Diario de Sevilla

La soledad es testigo de mis castigos y glorias, la soledad me hace grande

En la lluviosa mañana del sábado 17 unos locos por el deporte y por el running en particular nos pusimos camino de Huelva, como otras veces el lugar de quedada fue la esquina de Tena, y allí a las 9:30 nos citamos Dani Mama, Zurdo, Maldini, Jesuly (que corría en lugar de Diego) y yo (Chendo). Con un poco de retraso nos pusimos camino de Alcalá para recoger a Paco y de allí a la capital onubense. Con lluvía y vientos que incluso se sentían en la conducción del coche, no se si Dani Mama también se daría cuenta, nos pusimos en Huelva. Y con alguna pequeña duda nos pusimos en la Reserva de la Biosfera por la Unesco y Paraje Natural de las Marismas del Odiel, un espacio natural situado en la desembocadura del río Odiel o ría de Huelva que acoge sobre todo en invierno a una enorme concentración de aves siendo la mayor colonia de Europa de cría de espátulas (anida en estas marismas un 30%), flamencos, anátidas, garzas reales, garzas imperiales, grullas, cigüeñas negras, águila pescadora, aguilucho lagunero, etc. 

Pero este bonito paraje nos tenía preparado algo con lo que contábamos, pero no por ello se nos hacía menos duro. El barro. Un compañero de ruta que convertía nuestra carrera en un cross, un duro cross. Pasadas las 11 llegamos a este parque natural y con la experiencia de Zurdo y Paco decidimos recoger los dorsales y cambiarnos allí mismo para dejar las mochilas en la consigna que nos cedían gentílmente. Una vez cambiados y con dorsal y chip colocados, chip por otra parte que no creemos que sirviera para nada pues en los puntos de control te apuntaban a mano el dorsal, nos pusimos a calentar y la lluvia también decidió acompañarnos. Empezó a apretar y casi 500 personas que estaban dispuestas a mojarse durante más de una hora se refugiaron. Sin tiempo para más nos situamos en la línea de salida, nos saludamos y nos alentamos unos a otros, en ese momento quise retrasarme más mi puesto de salida y mis compañeros no me dejaron. Creíamos que estábamos en la parte intermedia del pelotón pero cuando nos quisimos dar cuenta eramos casi los últimos. Con el pistoletazo de salida dejé marchar a Zurdo, Paco, Jesuly y Maldini; Dani Mama se quedó un poco más rezagado buscando su ritmo y lo acompañe durante poco más de 500 metros, en ese momento lo dejé marchar. Como siempre el principio de la carrera se empezó fuerte y aunque sabía que ese ritmo era superior al que me convenía la inercia de la prueba me llevaba, así completé los primeros kilómetros en torno a 5:00 min/km. La carrera discurría durante sus primeros 2,4 km por asfalto, giraba a la izquierda y tomaba el carril bici que comunica Huelva con Aljaraque; después del kilómetro 3,5 la carrera abandonaba el paraíso que era el encharcado carril bici y giraba a la izquierda cruzando la abierta cancela que daba paso a esta Reserva de la Biosfera. De pronto el camino arcilloso de las marismas se transformaba en un barrizal por donde pasaba una manada, una manada que dejaba extrañas marcas, asics, mizuno, nike, adidas, saucony, brooks, reebok... eran las extrañas huellas que dejaba esta peculiar manada. 

Durante gran parte de la carrera me llevé pensando en mis compañeros pues si con mi ritmo llegué a sufrir un par de resbalones que cerca estuvieron de dar con mis huesos en el suelo los trepidantes ritmos de los "galácticos" del club podían acarrear algún percance. Como después sabría el grupo que primero formaban Maldini, Paco, Zurdo y Jesuly se fragmentó; Paco y Maldini se marcharon juntos en el terreno asfaltado y el segundo haciendo gala de su excepcional estado de forma dejó atrás a Paco. Un poco más atrás Dani Mama corría de forma inteligente y no se metía en batallas que no le llevarían a nada. Por detrás yo empezaba a comprender más la crónica de Zurdo donde hablaba de la soledad del corredor de fondo, no miraba lo que me quedaba ni en que punto estaba de la carrera, sabía que había bajado el ritmo pero mi preocupación se centraba en pequeñas molestias en el abdutor y en el biceps femoral de la pierna izquierda y en que no fueran a más. Estando en soledad he llegado a encontrar una mayor satisfacción al completar la travesía pues en carreras populares la gran cantidad de gente corriendo y en las calles te ayudan a no decaer. 

Mientras el viento nos seguía dando por todos lados, en sentido literal, la lluvia nos respetaba aunque no por eso íbamos precisamente limpios. Bordeábamos charcos, los saltábamos, los cruzábamos por donde menos agua había, pero en ocasiones nada de esto era posible y había que meter el pie hasta dentro. Al cobijo del viento nos adentramos entre pinares y eucaliptos, ya habíamos pasado el km 5 donde se encontraba el primer avituallamiento y del cual pase. En esta especie de bosque el terreno estaba marcado por pequeñas subidas y bajadas y más fangoso por lo sombrío del terreno, esto hacía que en muchos lugares no se llegara a distinguir entre marisma y camino. Pero nosotros a lo nuestro, salimos del  parque y nos recibió más viento que antes, aunque esta vez a favor, un poco de agua en el km 10 y a enfilar larguísimas rectas. Mis sensaciones seguían siendo buenas así que empujado por el viento decidí aumentar un poco el ritmo y al final lo pagué caro. Pasado el km 11 nos visitó el agua que hasta el final nos acompañaría aunque de forma intermitente. Lo primero que se me vino a la mente fue que sería el único de los nuestros que se mojaría, esto fue otro golpe psicológico que unido a todo lo anterior me hizo sufrir desde el km 13,5 hasta el final, pero entonces entendí algo que había escuchado a mis compañeros expertos en gran fondo: el dolor físico no es eterno, el dolor por retirarse sí lo es.

Sólo me quedaban 3000 metros pero que largos se hicieron, pensé que si ralentizaba mínimamente el ritmo al final podría cambiar y terminar fuerte, y así en el km 15 apreté pero las fuerzas no duraron más de 150 metros. Sólo me quedaba salir de los embarrados caminos y subir la cuesta que daba paso a la carretera, ya estaba en el Centro de Visitantes Marismas del Odiel y realmente me llegué a emocionar cuando mis compañeros me vitorearon como si fuera el primer clasificado. A Maldini, Paco, Jesuly, Zurdo y Dani Mama GRACIAS.

Os dejo unos datos de esta VI Travesía Marismas del Odiel que cerraba el circuito de fondo en la provincia de Huelva:

Aquí tenéis los tiempos:

Blog del Ullrich de Sevilla

A continuación os paso el enlace de una página web que está llena de consejos enfocados al mundo de la salud y la práctica diaria deportiva, yo personalmente he encontrado algunos consejos muy útiles y explicados de forma fácil.

http://www.ullrichrunning.com/

En el barro onubense surgió el nuevo líder

Cambio de líder en nuestra Liga Interna, tras la incomparecencia de Edy en la Campuzano y de Diego en la Travesía del Odiel se produjo un vuelco en la clasificación que pone a Chendo como lider y acerca muchísimo a la cabeza a gente como Paco, Carlos y Zurdo cuando empieza la temporada de fondo y terminan las carreras populares. Un binguero ha cantado línea y el otro anda bastante cerca.

General

VI Travesía Marismas del Odiel

XVII Memorial Miguel Ángel Gómez Campuzano

PD: No se le ha contabilizado hasta el momento la puntuación de Lopa en la Beer runner's pues no se disponen de tiempos de dicha prueba, posiblemente porque la prueba no fue cronometrada al ser una carrera no competitiva 

Desde el Área de Juventud y Deportes del Ayuntamiento de Castiblanco de los Arroyos estamos organizando la VI Carrera Popular "Clásica de Castilblanco" esta edición hemos decidido que un euro de cada inscripción sera destinado a las familias mas necesitadas de nuestra localidad, a través de la Delegación de Asuntos Sociales. Asimismo, organizaremos una campaña de recogida de alimentos en la que se solicitaremos que de forma voluntaria cada participante, al recoger su dorsal, haga entrega de un 1 Kg de alimentos no perecederos.

Agradeceríamos le dieras la mayor difusión posible a este evento deportivo/social.

Le adjuntamos documentos informativos de nuestra carrera.

Saludos cordiales

Antonio Gómez

Técnico Deportivo

Y Amate se vistió de amarillo

En la fría mañana del pasado domingo 11 de noviembre nos despertamos con más sueño que ganas de correr, sólo una cosa nos motivaba para ponernos en marcha a las 8:00 y esto no era otra cosa que lucir por fin nuestras camisetas amarillas. A las 8:30 habíamos quedado una vez más en la esquina de Tena, y allí estábamos todos salvo el líder de la Liga Interna Edy al que el coche no le arrancaba y tuvo que desplazarse hasta el lugar de quedada en bicicleta. Salvado este pequeño imprevisto nos pusimos en dirección hacía la capital, hacia el barrio de Amate. Pasadas las 9 y una vez cambiados nos tomamos una foto que quedará para la posteridad de este club. Empezábamos a inundar Sevilla de amarillo, de Vasos Largos.

9 fuimos los integrantes del que corrimos la Carrera Popular y Escolar Distrito Este 2012, 8 varones que fueron Franxi Cadenas, Cerote, Tena, Miguel Ángel Cadenas, Edy, Lopa, Félix y servidor (Chendo), y nuestra guerrillera fémina Marisa. La carrera de 9,5 kms daba comienzo a las 9:30 así que el calentamiento fue trotar desde donde aparcamos los coches hasta la línea de salida situada junto al Parque Amate. La carrera se disputaba por los barrios sevillanos de Rochelambert, Juan XXIII, Los Pájaros, Cantábrico, Atlántico, La Romería, Doctora Oeste y Este y La Negrilla para terminar en el pulmón del Distrito Amate-El Cerro. Edy con la calculadora en la mano para ver si podía o no mantener las calzonas rojas (simbolo del liderato y que fueron prestadas por M.A. Cadenas pues el líder se presentó a la carrera con unas azules del Sevilla FC) se situó en los primeros puestos, teniendo algo por detrás a M.A. Cadenas y justo en el ecuador del pelotón nos situamos el resto. Con el sorprendente pistoletazo de salida, ¿dónde quedó aquelo de.. preparados, listos....? el grupo se fragmentó: Edy en cabeza de carrera; M.A. Cadenas por detrás; Tena, F. Cadenas y Lopa, que decidió no correr a tope la carrera aunque terminó el primero de los nuestros, en un grupo; Chendo a escasos metros de ellos pues se vio cortado y no quiso emplear fuerzas en zigzagear corredores; poco más atrás Cerote; y por último Félix y Marisa. 

Al paso por la calle Carlos Marx la carrera viraba de tal forma que podías ver a los primeros clasificados, así animé a Edy y después a M.A. Cadenas antes de alcanzar al terceto que me precedía. Una vez con ellos avistamos y dimos ánimos a Marisa y Félix, Cerote debía estar tan cerca que no lo vimos en el contrarecta. El terceto se convirtió en cuarteto pero por poco tiempo pues pasado el Kilómetro 2 Lopa tiró hacia adelante y antes de pasar de nuevo por la salida alcanzó a M.A. Cadenas con el que estuvo 3 kilómetros. 

F. Cadenas marcaba un buen ritmo constante por debajo de 5.00 min/km en el que Tena y yo nos encontrábamos bastante a gusto. Al paso por encima de la Se-30 estaba el primer avituallamiento situado en el kilómetro 3, y fue en esta pequeña cuesta donde Cerote perdió contacto visual con nosotros pues hasta ese momento estaba a poco menos de 30 metros

El terceto declinó el ofrecimiento de agua y siguió al ritmo de F. Cadenas pesando como así fue que habría más agua. Poco a poco iban cayendo corredores víctimas de un buen ritmo que era verificado por el reloj de Tena, o mejor dicho por el reloj del aspersor Tena pues se llevó toda la carrera escupiendo y tosiendo.

 Precisamente en el avituallamiento fue cuando Félix dejó atrás a Marisa que se paró para beber. En ese momento llegaba la parte más dura para nuestra fémina que si bien es verdad que la compañía de Félix le ayudaba para no decaer también es cierto que en esos 3 primeros kilómetros se marcó un ritmo demasiado exigente.

Tras la vuelta de La Negrilla, donde estaba el segundo y último repecho en el paso subterráneo de la Se-30, nos adentramos en las cercanías del Parque Amate de nuevo por la calle Carlos Marx en el km 6, tras el segundo avituallamiento. Dentro del parque ya se escuchaba como llegaban los primeros pero a nosotros todavía nos quedaban bastantes metros, fue en esta zona donde se dieron algunos relevos a F. Cadenas pues el ritmo había decaído mínimamente, aunque la voz cantante la seguía manteniendo nuestro "barcelonés" atleta. Después de pasar por segunda vez por la línea de meta nos adentramos en el parque, estábamos en los 2 últimos kilómetros. 

Por delante Lopa todavía no había alcanzado a Edy que luciendo las calzonas rojas se creía ganador entre los Vasos Largos, pero no contaba con la progresión de Lopa que lo alcanzó en los metros finales. Nuestro líder, ansioso de victoria, no se iba a quedar de brazos cruzados y le esprintó pero la potencia de Lopa prevaleció y al final Edy llegó 3 segundos por detrás.

M.A. Cadenas en tierra de nadie luchaba consigo mismo por ir a más, pues el bronce era suyo. En el pelotón su hermano F. Cadenas seguía manteniendo el ritmo pero, como se verá en la siguiente foto, las hostilidades estaban apunto de desatarse. A la altura del kilómetro 8 decidí aumentar el ritmo, pensando que quedaban 1.200 metros no 1.500, para que llegáramos fuerte a meta y asegurar el bajar de 5:00 min/km. Tomé la cabeza del grupo y me puse a tirar cada vez un poco más fuerte hasta alcanzar un ritmo que me permitiera llegar y adelantar a un corredor que llevaba toda la carrera por delante nuestra, en ese momento Tena y F. Cadenas se vieron cortados por un grupeto de corredores. Yo seguí al ritmo marcado pues tras mirar atrás vi que estaban a unos alcanzables 20 metros y mi "objetivo" estaba a poco más de 40. Mi "objetivo" también aumentó el ritmo y a pesar de que iba adelantando a muchísima gente no le daba caza. Antes del kilómetro 9 escuché a alguien toser y escupir y pensé que era Tena y con él F. Cadenas, miré atrás y no los veía así que proseguí, mi "objetivo" estaba a escasos 6 metros cuando pasaban 200 metros del kilómetro 9, es decir los 1200 metros que yo creía que faltaban a meta, y fue ahí cuando el tío del mazo vino a visitarme sólo me faltaba un puntito más para rebasarlo pero no pude cambiar y los últimos 150 metros los hice con la cuchara entregada. A menos de 20 segundos de mi crono llegaron Tena y F. Cadenas de la mano al grito de "que somos gays". En definitiva muy buena carrera de este terceto aunque en el parque hubiera alguno con el cuchillo preparado. 

Cerote llegaría 2 minutos después completando una buena carrera y 4 después de este llegaría Félix bastante relajado tras haber gastado poco en los 3 primeros kilómetros. Con la parte masculina en la meta, la mayoría cerveza en mano, empezamos a especular si Marisa llegaría o no pues Félix nos advirtió que se había parado en el tercer kilómetro. Pero cuando pasaban segundos de la hora divisamos a nuestra fémina y a pesar de que llevaba los cascos con música puesta escuchó nuestros gritos de ánimo. Gran carrera una vez más de Marisa que va mejorando poco a poco y a pesar de que no ha tenido mucho tiempo para entrenar. Llenamos de amarillo Amate. Gran estreno de las equipaciones.

Estos son los tiempos de los nuestros:

Aquí podéis consultar la clasificación

PD: fotos extraidas de los jartibles

Media maratón "Tierra y Olivo"

El 11 de noviembre se celebró la media maratón de Dos Hermanas, un clásico en el calendario provincial. El día amaneció soleado, pero contrariamente frío y ventoso. Por una parte parte nos dirigimos Paco, Diego y Zurdo (un servidor) hasta el estadio Manuel Utrilla, lugar que alberga la salida y llegada de la prueba. En la zona de recogida de dorsales se nos unió Carlos que se había trasladado con Aurora, el quinto integrante del club era Daniel, que se desplazó con un grupo de corredores visueños que también participaban en la prueba. Dani tuvo un problema de "ubicación", y no se percató que este año era el recorrido nuevo, y salida y llegada confluían en el mismo punto, por lo que se personó en la vecina Montequinto, llegando con retraso a la verdadera salida, pero pudiendo participar finalmente.

Como el tiempo era frío y restaba un amplio margen para el comienzo, estuvimos departiendo en la zona de recogida de dorsales con compañeros atletas de nuestra población, intercambiando impresiones, anécdotas y sensaciones

Conforme se iba acercando la hora de comienzo, y se iba poblando la pista de atletismo, desde donde comenzaba la carrera, nos decidimos a "echarle valor" y ponernos "el traje de luces", que como todos sabéis era un traje especial, pues era la puesta de largo de la equipación del club atletismo Vasos Largos

Tras  un leve calentamiento, pues en pruebas de tanta duración, el calentamiento no es tan necesario al inicio, nos dirigimos a la salida. Diego se situó en zona delantera, un poco mas atrás no colocamos Paco, Carlos y yo; Dani, se nos perdió de vista, pero supongo que estaría algo más retrasado.

Y se dio el pistoletazo, Diego impuso un gran ritmo de salida, y ya no sabría nada de él hasta la llegada, Paco decidió adelantarse un poco, y yo me quedé en un grupo en el que se llevaba un buen ritmo para mis pretensiones. Carlos y Dani adoptarían estrategias similares. Las carreras de fondo suelen tener poca interacción entre los compañeros del club, a diferencia de carreras más cortas donde se adelantan unos a otros y es más divertido. En una carrera de este tipo, lo principal, es elegir un ritmo que te permita no desfallecer, elección que parece sencilla pero a la vez resulta muy complicada de ejecutar. De ahí el dicho de "la soledad del corredor de fondo", que en esta carrera se puso en evidencia, pues cada uno se conoce, sabe su ritmo, su forma de correr, provocando que la carrera sea para cada uno un "intramundo" particular, siendo bastante independiente el devenir en la carrera para cada uno de nosotros.

Los dos primeros kilómetros fueron de bastante aglomeración, con  mucho cambio de ritmo y adelantamiento de corredores como suele ser habitual en carreras con gran afluencia de corredores (en esta prueba finalizaron cerca de 1500 participantes), pero conforme iban transcurriendo los kilómetros nos percatamos de que el aire molestaría bastante, pues sin haber abandonado la población, el resguardo detrás de algún corredor mitigaba bastante la incomodidad del viento.

Fue en el km6 cuando tuvimos la primera situación de carrera complicada; tomamos una carretera que une Dos Hermanas con Montequinto, esta vía era un continuo repecho con innumerables rotondas, que no tenía amparo de ningún edificio, y a la sensación de la infinita duración de la carretera, se le unía el viento, y una hilera de corredores que parecía no tener fin. En estos tres kilómetros, pues eran tres kilómetros los que tenía, era fundamental formar parte de alguno de los numerosos grupetos, para ir arropado, y ayudarse mutuamente a superar esta zona. Y al fin, aunque parecía infinita, como todas las cosas en la vida, tenía fin, y de esta manera llegamos al kilómetro 9 en donde, esperábamos una bajada de similares características al repecho anterior; así fue, y ya dentro de Montequinto tuvimos uno descenso cercano al kilómetro y medio, que nos ayudó a recuperar y a suavizar la carrera.

Por contra la alegría fue corta, ya que súbitamente nos encontramos otra subida de unos 500 metros, ésta sí dura de verdad, que llegaba hasta la estación de metro; y allí otro buen repecho que nos devolvía al inicio de la interminable carretera Dos Hermanas-Montequinto, pero esta vez en sentido descendente.

En ese momento fue cuando esperábamos el viento de espalda en la larga bajada, pero nada de eso, se había esfumado, no sabemos, si era causa del cansancio, o que realmente había amainado, pero el viento no sería un aliado para ayudarnos a llegar meta, tendría que suplirlo nuestras fuerzas. Así fue como de repente, nos encontramos el avituallamiento del km 15, y es cuando por primera vez en carrera te planteas que ahora viene lo peor, Y efectivamente es el peor momento, pues al km 15, le sucede un repecho en el km 16 para darnos la bienvenida a Dos Hermanas; fue en ese momento cuando me percaté que el recorrido en la entrada a Dos Hermanas era idéntico al del año anterior, así que al menos contábamos con la ayuda de saber que nos depararía la carrera.

En el km 17 giramos a derecha, y viene una de las partes más incómodas de la carrera, pues durante un par de kilómetros transitamos por el centro histórico de la localidad (por cierto, bastante pequeño), y entre el cansancio acumulado, el empedrado y las calles estrechas, la sensación que tienes es la de que no avanzas, no ves el momento de dejar atrás el casco antiguo, y psicológicamente se hace tedioso. En lo que respecta a lo personal, vi que el ritmo de carrera en esta parte no disminuyo, motivo que me dio ánimos para apretar un poco más, pues me veía bien de fuerzas.

En el km 19 dejamos atrás el centro histórico y se nos presenta una zona de transición hasta la anhelada zona de llegada,son algo menos de dos kilómetros de transición, pero donde te vas dando cuenta por primera vez, que la meta no esta tan lejos ya, oyes la megafonía de meta, el público te dice que estás ya cerca y que dentro de poco podrás parar.

De este periodo son estas instantáneas tomadas a los integrantes del club:

En estos momentos cada corredor tiene un estado físico particular, unos van a más, otros a menos, otros se mantienen, todo depende de como haya sido su particular carrera. Pero lo que es un denominador común en todos, es que de repente, te viene un gran aliento: ahí está el estadio con su pista de atletismo. Entramos, y mala noticia, hay que completar una vuelta entera en él; pero en esta ocasión sería peor, pues pasada la contrarrecta (en la curva), se nos desvía y volvemos a tomar la contrarrecta en sentido contrario al realizado anteriormente. Ahora sí, ya sólo queda dar la vuelta y acabar la carrera.

Y por fin, tras tantas vicisitudes, ¡la meta! 

Uno a uno fuimos llegando los compañeros del club; en primer lugar Diego, con un tiempo espectacular, a la altura de uno de los pilares fundamentales del club y atleta de referencia para todos nosotros. A continuación llegó su hermano Paco, que cumplió con las expectativas de tiempo que se había marcado, y más importante  sobre todo, sin la menor secuela de su accidentada rodilla. A continuación llego Zurdo, posteriormente Daniel, que a pesar de comentar en meta, que había sufrido bastante durante la carrera, como experto y veterano corredor que es, ingresó otra media maratón más en su haber; y tras él Carlos, que a pesar de superar ligeramente sus expectativas de tiempo, completó la tercera media maratón de la temporada, acercándose cada día más a su objetivo final de la Maratón de Sevilla.

Está es la crónica de lo que ocurrió someramente en la competición del día 11; pero sin duda lo esencial es que el C.A Vasos Largos estuvo representado en otra carrera más, estrenando equipación en este caso, y completando  todos los integrantes la prueba, y sin ningún tipo de incidencia en forma de lesión.

Los resultados del club fuero los siguientes:

Los resultados completos se pueden consultar en www.ideain.com

Algunas de las fotos en las que aparecemos son cortesía de Samuel Lay, lo podéis encontrar en:

http://samuellay.blogspot.com.es/

Carreras para el mes de diciembre

1/12/12:

• Carrera a mi la sufrida por Andex. La Valiente. Santiponce. 102/54 km BTT. 8,5+51,5+6 km duatlon. 50 kms carrera a pie. De 38 a 26 €.

2/12/12:

• VI Media Maratón Villarrana. Camas. 21,1 Kms. 8€ + 1 kg de comida no perecedera.
• XXIII Carrera Popular Ciudad de El Cuervo. El Cuervo. 11,5 Kms. 5 €.
• Carrera Popular elio Antonio de Nebrija. Lebrija. 9,4 Kms. -- €.

6/12/12:

• XXX Carrera Popular Ciudad de Palma del Río. Palma del Río. 10 kms. 6,2 €.

9/12/12:

• III Maratón Ciudad de Málaga. Málaga. 42,2 kms. 40 €.
• XVII Carrera Popular los chamuscaos. La Campana. 16 Kms. Dorsal: 2€. Dorsal + bolsa: 4€. Dorsal + bolsa + comida: 5€.

16/12/12:

• XXXIII Carrera Popular Ciudad de Jerez. Jerez de la Frontera. 8,3 kms. 0 €.
• XXXIV Media Maratón Sevilla-Los Palacios. Bellavista. 21,1 Kms. 13 €.
• Carrera de Navidad Solidaria.. Sevilla. 2,9 Kms. -- €.

22/12/12:

• I Carrera Popular Castillo de las Guardas. Castillo de las Guardas 8,3 kms. 5 €.

30/12/12:

• VI Carrera Popular Castilblanco de los Arroyos. Castilblanco de los Arroyos. 8,5 Kms. 3 €.
• VIII San Silvestre de Paradas. Paradas. 7 Kms. 4 €.
• II San Silvestre Solidaria. Marchena. 3,6 Kms. 2 € + 1 kg de productos no perecederos.

31/12/12:

• XVI San Silvestre Sevillana DKV. Sevilla. 5 Kms. 6 €.
• San Silvestre Herrereña.. Herrera. 5 Kms. 1 Kg de comida no perecedera.

Resiste el líder. Las calzonas rojas siguen teniendo un dueño

Resiste Edy como líder de la Liga Interna a pesar de Diego y su tiempazo en la Media Maratón Tierra y Olivo de Dos Hermanas

General

Carrera Popular Distrito Este '12

*: tras ser sometido a debate y votación, el Club ha concluido que la puntuación de las féminas partan desde 3 puntos, con carácter retroactivo.
**: se le añaden a nuestra corredora Marisa los 2 puntos de la Carrera Popular Brenes del pasado 1/11/12

Media Maratón Tierra y Olivo '12

***: se ha contabilizado los puntos a Dani Mama porque lució ambas elasticas en su indumentaria el pasado domingo.

****: aunque en la clasificación aparece como corredor del CA Viso, nos ha comunicado Carlos que no se había apuntado con dicho Club. Creyendo en la buena fe de nuestro corredor y achacando el fallo a la organización, así como también hemos achacado el fallo a la organización en la Carrera Distrito Este, se le contabilizarán los puntos. Se recuerda a nuestros corredores que las reglas son claras y que extremen la precaución a la hora de apuntarse a las carreras.

Documental

Aquí os dejo un interesante documental sobre el maratón nocturno de Bilbao. En él, se nos muestra a través de fragmentos de entrevistas, los pensamientos y sensaciones de diversos atletas ante el maratón, y el significado que correr para ellos tiene. Intercala pensamientos personales de cada uno con la prueba atlética en sí. Al ser todos ellos diferentes en edad,experiencia y nivel atlético, aporta diferentes ángulos de una misma realidad; hecho que lo hace muy ilustrativo.


Dura unos 45 minutos, si tenéis un rato libre, echadle un vistazo que merece la pena


 http://vimeo.com/21010682

La NO Maratón de New York.

Mi primer post no puede ser otro que pasaros este articulazo que escribió Chema Martinez sobre la convocatoria espontánea de ruineras en Central Park el día en que se debería de haber disputado la Maraton de Nueva York para correr parte de la prueba dando vueltas al citado parque.

Los días previos a la carrera el alcalde la ciudad que nunca duerme no se canso de repetir que la maratón se correría,siendo esta el principio de la recuperación.A ultima hora,no sabemos si por los propios daños causados por Sandy o por lo que mucha gente piensa (entre ellos servidor) la carrera no se disputara por la presión social y mas todavía de la prensa.Sin dar tiempo alguno para los cerca de 20.000 corredores extranjeros de anular sus costosos viajes.

Espero que os guste esta preciosa historia que engrandece este deporte que a tantos nos tiene tan "envenenados" y sobre todo os sirva de motivación para poder entrenar en estos días en los que parece que nuestro pueblo es de la provincia de Lugo.

P.D.El citado Chema Martinez ha confirmado,junto a Martín Fiz y Abel Antón,su participación en la próxima Maratón de Sevilla que se disputará el 24 de Febrero

http://www.marca.com/2012/11/05/atletismo/1352108261.html?a=c75c8d13eec5b332993be21de575808b&t=1352402499

Ya van 1.000 entradas

Para celebrar las 1.000 entradas va este vídeo que no habla de campeones ni de tiempos, habla de lo más grande: correr. Es para lo que se relanzó nuestro club.

¡¡Felicidades!!

Diluvio, esfuerzo, viento, nauseas, locura.... ATLETISMO

En la lluviosa mañana del pasado domingo 4 de noviembre nos citamos a las diez y media en la esquina de Tena como viene siendo habitual para correr otra carrera. Por whatsapp alguno que otro tenía serias intenciones de no disputar la carrera pero entre la tregua que dio el agua y la locura colectiva, de la amplia mayoría de los corredores que nos personamos en la esquinita de salida, hizo que nos pusiéramos camino de Tocina. Y allá nos dirigimos 9 corredores y 2 reporteras gráficas, si ya de por si son ganas de mojarse ir a casi 30 kilómetros de tu casa, un día que se espera mucha agua con vientos de más de 25 km/h, a correr hacerlo además únicamente para hacer alguna que otra foto es sencillamente añoranza de chapoteos de infancia en los charcos. Los 9 corredores eran 8 miembros del Club; Lopa, Edy, Nono, M. A. Cadenas, Carlos, Tena, Félix y yo (Chendo); y Montesinos, un invitado de honor que realizó una impresionante carrera. Y las reporteras eran Aurora y Cristina que aunque iban provistas de paraguas la lluvia casi lateral les caló hasta…. (tampoco os voy decir hasta donde).

La expedición de 11 locos, digamos que locos por el deporte, puso rumbo a Tocina para hacer 8.000 metros, este  pueblo de casi 10.000 habitantes organizaba junto con la Asociación “CUYDEN” y la antigua, fervorosa, y humilde Hermandad y Cofradía del Santísimo Cristo de la Vera-Cruz, Nuestra Señora de la Soledad en sus Dolores, Santo Entierro de Nuestro Señor Jesucristo, Sagrada Entrada de Jesús en Jerusalén, María Santísima de la Encarnación y San Juan Evangelista, popularmente conocida como Hermandad de la Vera-Cruz tras la unificación de las dos grandes hermandades de Tocina a principios de siglo XX, que procesiona el Domingo de Ramos y el Jueves Santo. Se notó que era la primera vez que organizaban un evento de esta índole pues fueron varios los defectos con los que allí nos encontramos, por citar algunos podemos decir que no había avituallamiento (recibimos todo el agua en forma de lluvia), las calles no estaban cortadas  ni durante el calentamiento ni durante la prueba, en la llegada te tomaban nota de forma manual, la salida se retraso enormemente o la falta de indicación en forma de flechas o puntos kilométricos.

Pero claro todo esto lo veríamos después, pasadas las 12:30 tomamos la salida aunque la hora “oficial” se suponía que era a las 12. Y me diréis ¿qué más da media hora tarde? Pues miren bien no da igual, primero por los protocolos de calentamiento que cada uno lleva a cabo antes de la carrera y segundo porque si la prueba se hubiera disputado a la hora fijada mis zapatillas no estarían ahora mismo mojadas y puede que yo hubiera salido a trotar un poco. Pero vayamos con la carrera. Como hemos dicho la prueba salía de Los Rosales, en la línea de salida (marcada con una cinta de ayuntamiento) nos posicionamos conforme al ritmo que pensábamos que llevaríamos cada uno así Lopa, Edy y Nono se colocaron en los primeros puestos seguidos bien de cerca por Carlos que a su vez era seguido por M.A. Cadenas, ya casi en el vagón de cola nos situamos Tena, Félix y yo. Tras el pistoletazo cada uno se marcó su ritmo, Lopa y Nono se situaron durante los primeros 500 metros entre la cabeza de la carrera ¡puede ser que el famoso Mauri tuviera miedo de los dos corredores del Vasos Largos! (os dejo un dato este atleta corrió en Olivares, que también hacía viento, a 3:10 y en Tocina con 2.000 metros menos corrió a 3:13 y eso que él casi ni se mojo). Como todo termina cayendo por su peso Lopa y Nono no tardaron en descolgarse de ese grupo, primero fue Nono, al que marcaba de cerca Edy, y después  fue Lopa que corrió toda la carrera con una zapatilla desabrochada, en esta foto nos lo indica:

Y en esta otra sacada del blog de los jartibles se puede observar perfectamente en el pie que tiene apoyado en el suelo:

Una vez que Lopa, cada día a más y no sabemos cual es su límite (¿o si?, ¿lo que le dure la buchaita?),  era inalcanzable Nono fijó sus ojos en el líder firme de la Liga Interna Edy. Dura y bella batalla entre ambos pues a lo largo del recorrido se adelantaron continuamente, hasta en 2 ocasiones cada uno. Finalmente la victoria final se la llevó Edy en un apoteósico final bajo la lluvia. Impresionante de todas formas lo de Nono con muy pocos entrenos.

Pero esta no era la única batalla, por detrás había otra. Carlos y M.A. Cadenas se disputaban el cuarto puesto del club. Carlos en la salida le tomó una considerable ventaja al menor de los hermanos Cadenas pero este tenía un plan perfectamente trazado, se marcó un ritmo alrededor de 4:30 que le llevaría a sobrepasar a Carlos. No sabemos si esta fue la venganza de M.A. Cadenas por el chándal y la elástica que lucía Carlos, pero la verdad es que lo fue madurando para en los últimos kilómetros asestarle le golpe final y sacarle 25 segundos en meta.

En el tridente de atrás servidor salió demasiado rápido y cuando a los 2.500 metros me vi a unos 20-30 metros de M.A. Cadenas y a menos de 100 de Carlos me dije que aquí había que bajar el ritmo y en esas estaba cuando llegó hasta mi lado Tena que me acompañaría el resto de la carrera.

 Tras el paso por la Casa Hermandad de la Vera-Cruz nos dijimos que teníamos que seguir alguna de las ruedas que estaban a nuestro alrededor, pero esas no eran nuestras ruedas. Y menos cuando a la salida de Tocina dirección de nuevo a Los Rosales desaparecieron las casas y apareció el viento, el fuerte viento. En esta zona disminuimos el ritmo pensando en guardar algo para aumentarlo en los últimos 2 kilómetros. Metidos en Los Rosales alguien de la organización nos decía que faltaban 2 kilómetros, no lo creímos sencillamente porque si la carrera de 2.500 metros terminaba en el mismo sitio que la nuestra y salía desde más adelante de donde nos encontrábamos era materialmente imposible que no quedaran mínimo 3 kilómetros, bueno eso y que con el tiempo que llevábamos corriendo debería haber hecho media carrera en BTT. Continuamos pues al mismo ritmo pensando, como hemos dicho, en aumentarlo al paso por el paso a nivel, unos 2.000 metros antes de la llegada. Pero cuando casi estábamos ahí avisé a Tena de la negrura de la nube que se aproximaba y desgraciadamente no me equivoque. Nos íbamos a mojar, eso se sabía pero lo que no sabíamos es la cantidad de agua que nos iba a caer. Entre el campo y la vía del tren la lluvia torrencial caía casi de lateral lo que dificultaba muchísimo la visión y más el correr. La carretera se transformo en cuestión de segundos en una auténtica piscina y decidimos correr por encima de la acera, que tenía miles y miles de profundos charcos. A Tena la torrencial lluvia le sentó muy mal, no llegamos a apretar el ritmo suficiente teníamos con mantenerlo, y para colmo a mí se me soltaron los cordones de ambas zapatillas, por un momento pensé en seguir pero pensé un momento “con la que me está cayendo lo único que me falta es caerme y hacer aquaplaning” así que me pare y Tena siguió trotando lentamente esperándome. Entonces se dio la vuelta para ver por donde estaba yo y vio a unos 30 metros a Félix que acompañado por un “nuevo compañero de batalla” realizó una grandísima carrera.

Con el tridente de nuevo formado nos pusimos de nuevo en marcha para completar los 500 metros que nos quedaban. Los últimos metros los hicimos en lo que el ámbito cofrade viene a llamar paso agua, además perfectamente sincronizados (fíjense en el paso de los 3 corredores). Quizás la lluvia, la falta de avituallamiento o este último esfuerzo hizo que tras pasar por la meta Tena comenzara con nauseas y vómitos que tras unos minutos de relax remitieron totalmente.

En la Casa Hermandad de la Vera-Cruz se llevó acabo la entrega de camisetas y trofeos, y a más de uno cuando uno de los hermanos de la corporación tomó el megáfono para decir unas palabras se le vino a la mente aquello de “la junta de gobierno reunida en cabildo de oficiales ha decidido…”.

De vuelta a nuestro pueblo nos encontramos con los destrozos del Tornado “Alcori” aunque eso no evitó que disfrutáramos de un buen avituallamiento.

Aquí tenéis los tiempos de nuestros corredores:

Corredor	Min/km	Tiempo	Puesto
Lopa	3:47	0:30:29	29º
Edy	4:08	0:33:11	59º
Nono	4:10	0:33:20	61º
M. Cadenas	4:25	0:35:26	92º
Carlos	4:28	0:35:50	101º
Tena	4:58	0:39:47	145º
Chendo	4:58	0:39:47	146º
Félix	4:58	0:39:47	147º

Y aquí la clasificación completa:

 http://www.sevillanadeatletismo.com/

PD: Podéis ver el resto de fotos en la galería de fotos